ぽっちゃりキャバ嬢だった私のダイエット方法【最強メリハリボディ】

痩せたいキャバ嬢におすすめなダイエット方法

懺悔します。
実は私キャバ嬢始めた当初はぽっちゃり･･･
いや、ぽっちゃりなんて可愛いもんじゃない軽いデブだったんです。笑

けど、キャバ嬢の仕事をしているうちに、あ、このままじゃダメだなって思って一念発起。

17kgのダイエットに成功して、それなりに細い体を手に入れました！

だいたい半年くらいで痩せたかな？
もちろん月ごとにある程度増減はありますが、今ではダイエット成功後の体重をうまくキープできてます！

『パーソナルジムに通う』

キャバ嬢のダイエット方法としておすすめなのはやっぱり運動。

私もキャバ嬢始めてある程度お金に余裕があったので、パーソナルジムに通ってダイエットすることを決意しました。

夜型生活で体調も崩しがちなので、ジム通いは健康な体を保つためにもおすすめ！

自分の体質とか、目標体重、体型に合わせて食事や運動をプロがアドバイスしてくれるので、こっちは何も考えずに言われたことを守るだけでした。笑

中洲でキャバ嬢も通ってるおすすめのパーソナルトレーニングとしておすすめなのが、「エニタイムフィットネス中洲店」と「 LIBERTY（リバティ）」。

それから、「24/7ワークアウト小倉店」や「ビカラダ！博多店」も今話題のトレーニングジムということで女性人気が高いですよ！

『食事の管理をする』

私はパーソナルジムに通ってたのでそこのトレーナーさんの指示通り食事を摂ってましたが、やっぱり運動と合わせて食事の管理も大切です。

特にキャバ嬢って、夜遅くにお酒飲んだり食事したりしますしね･･･。

栄養に詳しくないしダイエット中に何を食べて良いのかわからないっていう人におすすめしたいのが「Muscle Deli」ですね！

運動に合わせた食事を提案、デリバリーしてくれるサービスで、減量したい人、筋肉をつけたい人などなど、その人の目的や年齢、性別に合わせて最適な食事を摂れます。

『飲み物で体重管理する』

置き換えダイエットって流行りましたよね。
スムージーとか。

置き換えダイエットでおすすめしたいのが「フルッタフルッタ」。

アサイーを使ったジュースで、鉄分がたっぷり入っていて運動を併用してる人におすすめしたいドリンクです。

それから、日常的に飲む飲み物も好きなジュースじゃなくて、お茶に変えてカロリーオフ＆痩せやすい体づくり！
私はダイエット中、それから今もよく「からだ楽痩茶」を飲んでます。

『痩身エステに行く』

頻繁ではないですが、痩身エステに行くのもおすすめしたいです。

私は月1の自分へのご褒美っていうことで「パームテラス 天神店」に通ってます。
インド式の痩身エステが受けられて、すごく落ち着くんですよね～。

それから、同僚のキャバ嬢がおすすめしていた福岡周辺の痩身エステだと、「エルセーヌ福岡天神店」や「【プティ】アイム小倉店」も人気です。

『ヨガに通う』

同じく同僚キャバ嬢がおすすめしてたのがヨガ！

ヨガ行けばすぐにダイエットに効くというわけでは無いですが、ヨガに通うことで痩せやすい体を作り、精神的に落ち着いて心が安定する効果があるそう！

中洲天神周辺でおすすめのヨガスタジオなら、PARCO内にある「ホットヨガスタジオ ロイブ 福岡PARCO店」や「LAVA 福岡天神店」が定番ですね！

興味ある人は一度覗いてみて下さいね！↓

キャバ嬢がダイエットするメリット

着れるドレス・洋服の幅が広がる

太ってると、サイズの関係や体型カバー的な意味で着れるドレスが限られてくるんですよね。

ですが、痩せれば体型カバーなんて関係ない！
好きなドレスを綺麗に着られるのがとにかく楽しくなります！

それは私服でも同じことで、プライベートでも服選びがすごく楽しくなりました。

体型を理由に諦めてた可愛い服とかブランドも、今なら似合うのが楽しくて、出掛けるのが億劫じゃ無くなってます！

場内指名と本指名率が上がる

やっぱり、キャバ嬢っていくら接客上手でも美人じゃないと売れないんですよね。笑

で、痩せたら案の定指名本数はめちゃくちゃ増えました！
本当、面白いくらいお客さんが自分に興味を持ってくれるんですよ。

なかには太ってたときは全然見向きもしてくれなかったお客さんが、痩せた途端指名くれたり。笑
結局、キャバ嬢は見た目なんですよね！

キャバ嬢の見た目と容姿の関係については別の記事で詳しく解説しているので読んでみて下さいね！

身体・フットワーク共に軽くなる

体重が減れば体は当然軽くなります。
デブだったときは「体が重い･･･」なんて思わなかったんですが、痩せてみて「脂肪って重かったんだなぁ･･･」って思いました。笑

体が軽くなって、痩せて綺麗になれば自然とフットワークも軽くなって、普段の生活もキャバクラと家の往復だけじゃなくなって。

今日はちょっと買い物行ってみようとか、友達誘ってご飯行こうとか、プライベートでも外出しようっていう気分になってさらに毎日が楽しくなってます！

自信がつく

痩せたら綺麗になるっていうのは万人の共通認識で、私自身、今の自分が他人と比べて特別美人だって言うつもりは無いですけど、デブだった時代よりは綺麗だとは思ってます！

けど、「前よりは綺麗になった」っていうのは明らかに自分の自信に繋がっていて、おしゃれして堂々と外を歩いたり、楽しくキャバクラで仕事できるようになりました。

男性目線の美しさは、単純なビジュアルの綺麗さだけじゃなくて、堂々と振る舞ってるかも綺麗に見える要素のひとつみたい。

堂々と歩くだけで、お客さんは自然とその姿に惹かれちゃうものなので、その立ち振る舞いを手に入れることができたっていう部分も、痩せて良かったと思えるポイントですね！

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